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あなたは大丈夫!?ストレス診断で心の検査

病院

自分では感じにくいストレス

ストレスは、目に見えるものではありません。ですから、人によっては知らない間にどんどんと蓄積していることも有ります。わかっている人ならば、その対処法もあるでしょうし、うまくストレスを溜め込まない工夫が可能です。自分ではわからない人はまずはストレス診断を行っておきましょう。目に見えるものではありませんので、ストレス診断をすることによって、自分は本当は多くのストレスを抱えているのかがわかるでしょう。定期的に行っておくことで、ストレスが原因でうつ病になってしまったり、ストレスからキラーストレスになってしまったりすることも避けられます。とても大切な体ですから、自分でしっかりとケアしておき、常に健康体でいましょう。

医者

簡単にできるストレス診断

自分ではストレスなんか溜まらないと考えている人でも、実は多くのストレスを抱えてしまっている人は少なくありません。ただ、ストレス自体は目に見えるものではありませんので、見逃してしまって気がついた頃にはキラーストレスになっていることもあります。ですから、できるだけ自分のことを知ることがとても大切です。どうやって知ることができるのかというと、ストレス診断を受けると良いでしょう。心療内科などの専門クリニックでこのストレス診断を受けることはできます。また、簡易的なものであれば、インターネット上でも診断できたりします。まずは、現状どれくらいのストレスが溜まっているのか、これをしっかりと確認して、今後の生活に役立てます。